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”食”のスタイルの選び方:”The Yogis Magazine vol.6 ヨガする人の食哲学”を読んで

様々な食のスタイルがある昨今。そしてそれをSNSで簡単にシェアできる時代。 手軽に知識を得られる反面、手軽すぎてそれが自分に合っているかどうかもわからずに、そして深く知識を深掘りすることなく、SNSで見たように食べ物を選択し、不調になったり...
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Column: 健康も美容も胃からかも/ Stomach Care

暑かったり、涼しかったり、ジメジメしたり。身体がおかしくなってしまうような日々ですね。そう、私も身体がおかしくなりました!笑 そこで今回は、皆さんも気をつけてね、という気持ちを込めて、コラムを書くことにしました◎ 先月、なぜか生理が2週間く...