Welcome to “me&food”!!
初めまして！Shinoと申します。
私は一児の母です。でもお母さんや妻である前に、一人の女性です。このブログ”me&food”は、”毎日子どものため・家族のために食事を用意する忙しい女性たちが、日々の食を通して自分を大切に出来る、簡単な知恵袋的存在”を目指しています。
今日は、このブログのコンセプトやコンテンツ内容をお伝えできればなと思っています。
“me&food”開設までの道のり
まずはこのブログ開設に至るまでの私Shinoの背景をお伝えします。
▷学生時代、１年間渡米。ライフスタイルやウェルネスの価値観が大きく変わる。
▷卒業後、外資系企業に就職。ストレスからの胃弱・激痩せ。結婚後、流産を経て退職を決意。東京→名古屋へ。
▷心身を整える勉強を始め、資格取得。：全米ヨガアライアンスRYT200（ヨガ指導の資格）／日本茶検定１級
▷無事妊娠＆出産。東京→名古屋→福岡と転勤。身体作りの大切さを実感！
▷様々な食を試しつつ、体系的にも学び資格取得。：薬膳調整師／漢方コーディネーター
▷福岡→東京転勤。子どもも小学生になったのを機に、世の中の女性たちがよりハッピーに過ごせる方法を共有できる場を・・・と、”me&food”ブログ開設へ！
“me&food”コンセプト
このブログ名”me&food”に込めた想いがこのブログ のコンセプト。お母さんでも妻でもなんでもない、”私”を生きるために、女性が”食”と向き合い、自分を大切にして、心身共に健康に毎日を過ごせたら・・・そんな思い出始めました。
日々の食事でこんなことありませんか？
⚪︎子どもが残さなそうなものを作ろう
⚪︎自分は食べたくないけど、子どもたちの好きな揚げ物や肉感のあるものを作ろう
⚪︎自分の食事は残り物プレートでいっか
食べ物とは、お腹を満たすだけでなく、心も一緒に満たすものだと思っていて。バランス良く満たされていないと、子どもが寝静まった後におやつ♡あれ！食べすぎて胃の調子が…とか、太っちゃった…とか。あるあるですよね？笑
でも自分のためだけに食事を用意するなんて余裕のない日々。だから、ちょっとひと工夫で簡単に気分が上がる自分用の食事に変身させませんか？自他共に認めるせっかちな私でも続けられる、とっても簡単な方法です♪
“me&food”コンテンツ
コンセプトを基に、簡単なレシピやおすすめ食材＆グッズ紹介、そこから得られる薬膳的効果のお話、それから美味しく食べ物をいただくために身体も動かそう！ということで、たまに簡単なヨガの紹介もしていこうと思っています！
日常にひとさじの魔法を振りかける、というようなイメージで、何か手間になる様な大がかりなことはしません◎
Instagramでは、ブログとリンクした内容や、実際の生活での活用方法などお伝えしていく予定なので、ぜひそちらもチェックしてみてください♪
では、これからどうぞよろしくお願いします^^
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